8 دلیل مهم و اساسی ریزش مو

ریزش مو بخشی طبیعی از چرخه رشد مو است و زمانی رخ می دهد که موهای جدید جایگزین موهای قدیمی می شوند. درک چرخه طبیعی رشد مو برای درک ریزش مو ضروری است. چرخه رشد مو از سه مرحله تشکیل شده است: فاز آناژن (رشد فعال)، فاز کاتاژن (فاز انتقالی) و فاز تلوژن (مرحله استراحت). در مرحله تلوژن، موهای قدیمی ریخته می شوند تا فضایی برای موهای جدید ایجاد شود که منجر به ریزش مو می شود.

اکنون، بیایید برخی از علل رایج ریزش مو را بررسی کنیم .

1. تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی می‌تواند یکی از عواملی باشد که باعث ریزش مو می‌شود. در دوران بارداری، پس از زایمان و در دوران یائسگی، سطح هورمون‌ها در بدن تغییر می‌کند که ممکن است به ریزش مو منجر شود. همچنین، برخی بیماری‌های هورمونی مانند هیپوتیروئیدیسم (کاهش فعالیت غده تیروئید) و پلی‌سیستیک تخمدان نیز می‌توانند عامل ریزش مو باشند.

2. کمبودهای تغذیه ای

دریافت ناکافی مواد مغذی ضروری مانند آهن، بیوتین و ویتامین ها می تواند فولیکول های مو را ضعیف کرده و منجر به افزایش ریزش مو شود.

3. استرس و عوامل عاطفی

استرس و عوامل عاطفی می توانند تأثیرات مستقیم و غیرمستقیمی بر فروپاشی سیکل رشد مو داشته باشند. نمونه هایی از اثرات استرس و عوامل عاطفی بر ریزش مو عبارتند از:

1. رها شدن هورمون استرس: استرس می تواند باعث افزایش سطح هورمون استرس در بدن شود، به ویژه کورتیزول. این دسته از هورمون ها می تواند فشار خون را افزایش دهد و ذخیره شدن نیروی عضلانی و ترشح چربی ها را کاهش دهد. این تغییرات هورمونی می توانند منجر به خشکی پوست و کم شدن مو شوند.

2. تغییرات در جذب مواد مغذی: در شرایط استرس، بدن احتمالاً نیاز بیشتری به مواد مغذی مانند ویتامین های B، آهن و روغن های اسیدهای چرب دارد. اگر این مواد مغذی درکافیت نباشند، رشد و تغذیه موها کاهش می یابد.

3. تغییرات در عادات زندگی: استرس می تواند به علت کاهش آرامش، افزایش استفاده از مواد مخدر، الکل یا دخانیات و کاهش خواب منظم و کیفیت غذایی، به مشکلات مرتبط با ریزش مو منجر شود.

4. تأثیر بر عملکرد سیستم ایمنی: استرس می تواند باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی شود که می تواند منجر به عفونت های مویی مانند تعفنهای بافت صورت و پوست سر شود. در کل، استرس و عوامل عاطفی می توانند بر سلامت و تغذیه موها تأثیر بگذارند و منجر به ریزش مو شوند. درمان استرس و مدیریت عوامل عاطفی می تواند در کاهش کم شدن مو و بدست آوردن موهای سالم و رشدو لطیف تر موها کمک کند.

4. ژنتیک

عوامل ارثی می توانند نقش مهمی در تعیین استعداد ریزش مو داشته باشند. شرایطی مانند طاسی با الگوی مردانه یا زنانه اغلب از طریق نسل ها منتقل می شود.

5. شرایط پوست سر

برخی از بیماری‌های پوست سر ، از جمله شوره سر، عفونت‌های قارچی یا چربی بیش از حد ، در صورت عدم درمان می‌توانند به ریزش مو کمک کنند.

6. شیوه های آرایش مو

استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده حرارتی، مدل موی تنگ (مانند دم اسبی یا بافته)، یا درمان های شیمیایی می تواند ساقه مو را ضعیف کرده و منجر به شکستگی شود .

7. داروها و درمان های پزشکی

برخی از داروها، مانند داروهایی که برای سرطان، آرتریت یا فشار خون استفاده می شوند، می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث ریزش موی موقت شوند.

8. پیری

با بالا رفتن سن، چرخه رشد مو کندتر می شود و فولیکول های مو کمتر فعال می شوند و در نتیجه نازک شدن تدریجی موها و افزایش ریزش مو ایجاد می شود.

در نتیجه در صورتی که با کم شدن مو مشکل دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت را تشخیص داده و درمان مناسب را برای شما تجویز کند.

منبع