درمان طب سنتی برای شوره سر: 5 درمان طبیعی که موثر هستند

 دلایل شوره سر چیست؟

وقتی متوجه شوره‌های روی شانه‌هایتان می‌شوید، اغلب به این فکر می‌کنید که چرا من؟ خب، آیورودا ممکن است پاسخی برای این سوال داشته باشد. طبق آیورودا، شوره سر شما نتیجه عدم تعادل در دوشاهای شماست. شوره سر خشک و پوسته پوسته به این معنی است که دوشاهای «پیتا» و «واتا» شما تشدید می‌شوند و اگر شوره‌تان مرطوب یا چرب باشد، به معنای عدم تعادل دوشاهای «کافا-واتا» است. چند عامل دیگر وجود دارد که اگر به موقع درمان نشود، می تواند شوره سر شما را بدتر کند، به پایین بروید تا ببینید که چه هستند.

1. بهداشت ضعیف

در حالی که شامپو زدن روزانه برای موها خوب نیست، حتما باید هفته ای سه بار موهای خود را بشویید. عدم انجام این کار می تواند منجر به تجمع سلول های مرده پوست و تجمع محصول روی پوست سر شما شود. این به باکتری ها و میکروب ها محیط مناسبی برای رشد می دهد و باعث ایجاد مشکلاتی مانند عفونت پوست سر و شوره سر می شود .

2. شرایط پوستی

افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به شوره سر هستند. اگر به طور طبیعی پوست خشکی دارید، ممکن است شما نیز از شوره سر رنج ببرید، به خصوص در فصل زمستان که دوشا «واتا» تشدید می شود. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید در سکوت رنج بکشید، می توانید از طب سنتی برای شوره سر برای خلاص شدن از شر آن استفاده کنید.

3. رژیم غذایی

یک رژیم غذایی ناسالم یا رژیمی که فاقد مواد معدنی و ویتامین های ضروری است نیز می تواند منجر به شوره سر شود. کمپلکس های ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و روی برای سلامت و تغذیه پوست ضروری هستند .بنابراین مصرف روغن های سالم، پروتئین ها و میوه ها و سبزیجات تازه برای پیشگیری از این مشکل ضروری است. مصرف رنگ های مصنوعی، طعم دهنده ها و ادویه های زیاد می تواند منجر به التهاب و شوره سر شود.

4. استرس روانی

استرس دفاع ایمنی شما را ضعیف می کند و “پیتا دوشا” را در بدن افزایش می دهد. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن سبوم اضافی تولید می کند و دفاع ایمنی کاهش یافته اجازه می دهد تا باکتری ها و قارچ ها رشد کنند. این باعث ایجاد شوره در پوست سر می شود.

درمان های طب سنتی برای شوره سر

طب سنتی طیف وسیعی از داروهای طبیعی را ارائه می دهد که می توانند به صورت موضعی و خوراکی برای خلاص شدن از شر شوره سر و تعادل دوشاهای پیتا، واتا، کافا در بدن استفاده شوند. این درمان‌های طب سنتی برای شوره سر با تغذیه و سم‌زدایی پوست سر به تسکین خارش و خشکی پوست سر کمک می‌کند. در اینجا برخی از بهترین درمان های طبیعی برای شوره سر آورده شده است.

1. چریش

چریش به دلیل خواص ضد عفونی کننده، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی آن شناخته شده است.  خواص ضد قارچی چریش با کشتن باکتری‌ها و قارچ‌ها و سم‌زدایی پوست سر به مبارزه با شوره سر کمک می‌کند تا خارش و سوزش را از بین ببرد.

نحوه استفاده:

• روغن چریش را شب به موهای خود بمالید و صبح بشویید.
• برگ‌های چریش را آسیاب کرده و کشک را در آن مخلوط کنید، این خمیر را روی تمام موها و پوست سر خود بمالید.
• بعد از 15-20 دقیقه آن را بشویید.

2. شنبلیله

شنبلیله یکی از بهترین درمان های طب سنتی برای شوره سر است. خواص ضد باکتریایی دانه شنبلیله به مبارزه با شوره سر و تغذیه پوست سر برایمبارزه با پوسته پوسته کمک می کند و پوست سر شفاف و سالمی به شما می دهد.

نحوه استفاده:

• دانه های شنبلیله را یک شب خیس کنید و صبح آن را به صورت خمیر درآورید.
• همانطور که هست بمالید یا با آبلیمو، ماست یا حنا مخلوط کنید تا تاثیر بیشتری داشته باشد.
• بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند سپس با یک شامپوی ملایم بشویید.
• می‌توانید دانه‌های شنبلیله را با روغن نارگیل مخلوط کنید و شب‌ها به مدت 15 تا 20 دقیقه پوست سر خود را با آن ماساژ دهید.
• روز بعد موها را بشویید.

3. لیمو

آب لیمو در درمان شوره سر بسیار موثر است زیرا حاوی اسید سیتریک، ویتامین C و روی است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد قارچی است، به این معنی که می تواند به طور طبیعی به خلاص شدن از شر شوره سر کمک کند.

نحوه استفاده:

• معجونی از آب لیموترش تازه، روغن زیتون و عصاره زنجبیل درست کنید و روی پوست سر بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید.
• بگذارید حداقل یک ساعت قبل از شستشو بماند.
• همچنین می توانید با استفاده از پودر پوست لیمو، پودر چوب دارچین ماسک مو درست کنید.
• روی پوست سر مالیده و بعد از یک ساعت بشویید.

4. آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی دیگر از درمان های آیورودا برای شوره سر است که بسیار خوب عمل می کند. دارای خواص آرام بخش، تسکین دهنده و ضد باکتریایی پوست است. استفاده از آن بر روی پوست سر خارش ناشی از پسوریازیس و اگزما را برطرف می کند.

نحوه استفاده:

• ژل یک برگ آلوئه ورا را استخراج کرده و روی پوست سر خود بمالید.
• بگذارید یک شب بماند و صبح آن را بشویید.

5. آمله

یکی از بزرگترین منابع ویتامین C، آمله می تواند در درمان شوره سر استفاده شود

نحوه استفاده:

• در یک کاسه پودر آملا و برگ های تولسی آسیاب شده را مخلوط کنید.
• به این مقدار آب اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
• مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند.
• با شامپو و آب ولرم بشویید.

منبع