11 روش از بین برنده جوش صورت؛ رفع سریع جوشهای پوستی
جوش یکی از مشکلات شایع پوستی است که افراد ممکن است در هر سنی آن را تجربه کنند. جوش صورت یکی از عوامل اصلی کاهش اعتماد به نفس در افراد است. ما در این بخش از آموزش‌های یکتا آنلاین قصد داریم روش‌هایی را برای پیشگیری و درمان جوش ارائه کنیم، که در نهایت شما را برای داشتن پوستی سالم، همراهی کنیم. در ادامه همراه ما باشید…
1. صورت خود را تمیز نگه دارید
چه جوش دارید یا نه، مهم است که صورت خود را دو بار در روز بشویید تا ناخالصی‌ها، سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی از سطح پوست پاک شود. شستشوی بیشتر از دو بار در روز لزوماً بهتر نیست. ممکن است بیشتر ضرر داشته باشد.
طریقه شستشوی صحیح صورت
برای شستشوی صورت از آب ولرم بجای آب داغ و پاک کننده صورت استفاده کنید. استفاده از صابون خشن می‌تواند به پوست ملتهب آسیب برساند و باعث تحریک بیشتر شود. از شستشوی شدید پوست خود با دستمال شستشو، دستکش لایه بردار یا لیف زبر خودداری کنید. آن را به آرامی با یک پارچه بسیار نرم یا دستان خود بشویید. همیشه خوب آبکشی کنید و سپس صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. (حوله را در لباسشویی بیندازید، زیرا حوله‌های کثیف باکتری‌ها را پخش می‌کنند.)
2. استفاده از مرطوب کننده‌ها
بسیاری از محصولات ضدجوش حاوی موادی هستند که پوست را خشک می‌کنند، بنابراین همیشه از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که خشکــی و لایه برداری پوست را به حداقل برساند. انواع مرطوب کننده‌هایی برای پوست‌های چرب، خشک یا مختلط وجود دارند.
3. از محصولات ضدجوش استفاده کنید
این محصولات نیازی به نسخه پزشک ندارند. اکثر آنها دارای موادی مانند بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک هستند که باکتری‌ها را مهار کرده و پوست شما را خشک می‌کند. آنها ممکن است باعث خشک شدن یا لایه‌برداری شوند، بنابراین ابتدا با مقدار کمی شروع کنید. سپس می‌توانید میزان استفاده و تعداد دفعات استفاده را تنظیم کنید.
4. از آرایش، کم استفاده کنید
در هنگام بروز جوش از کرم پودر، پودر یا رژگونه استفاده نکنید. اگر آرایش می‌کنید، در پایان روز آن را بشویید. در صورت امکان، لوازم آرایشی بدون روغن و بدون رنگ و مواد شیمیایی اضافه شده را انتخاب کنید. محصولات آرایشی را انتخاب کنید که برچسب “غیر کومدوژنیک” دارد، به این معنی که نباید باعث ایجاد جوش شود. قبل از خرید، مواد تشکیل دهنده روی برچسب محصول را مطالعه کنید.
5. دستان خود را از صورت خود دور نگه دارید
از لمس صورت یا قرار دادن گونه یا چانه روی دست خودداری کنید. از آنجایی که دست در طول روز با هر سطح آلوده یا غیر آلوده ممکن است برخورد داشته باشد، نه تنها می‌توانند باکتری‌ها را پخش کنند، بلکه می‌توانند پوست صورت را که قبلاً ملتهب شده است نیز تحریک کنند. هرگز جوش‌ها را با انگشتان خود تحریک نکنید، زیرا می‌تواند منجر به عفونت و زخم شود.
6. از نور خورشید دوری کنید
اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند التهاب و قرمزی را افزایش دهد و باعث هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب شود. برخــی از داروهای درمان جوش ممکن است پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کنند. چه جوش دارید و چه نداشته باشید، همیشه حداقل 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با 6% اکسید روی یا بالاتر و SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. روی برچسب ضدآفتاب به دنبال عبارت “غیر کومدوژنیک” باشید تا احتمال بروز جوشهای جدید کمتر شود. مواد تشکیل دهنده روی برچسب محصول را بخوانید تا بدانید چه چیزی روی پوست خود استفاده می‌کنید.
7. ورزش کنید
ورزش منظم برای کل بدن شما از جمله پوست مفید است. هنگام ورزش، از پوشیدن لباس یا استفاده از وسایل ورزشــی که پوست شما را ساییده و ممکن است باعث تحریک شوند، خودداری کنید. بلافاصله بعد از ورزش، دوش بگیرید.
8. کنترل استرس
برخی از مطالعات استرس را با شدت جوش‌ها مرتبط می‌دانند. از خود بپرسید چه چیزی باعث می‌شود احساس استرس کنید. سپس به دنبال راه حل باشید. در صورت شک، با یک متخصص پوست مشورت کنید تا ببینید آیا به درمان بیشتری برای جلوگیری یا توقف جوش نیاز دارید یا خیر.
چگونه از شر جوش صورت خلاص شویم؟
9. یخ را روی جوش بمالید
اولین قدم برای آرام کردن جوشهای عصبانی و دردناک استفاده از یخ است. مقداری یخ را در یک پارچه بپیچید و هر بار 3 تا 4 دقیقه آن را روی ناحیه ملتهب فشار دهید. اگر یخ خیلی سریع آب می‌شود، قبل از پیچیدن در پارچه، چند مکعب را در یک کیسه بیندازید. چندین بار در طول روز برای تسکین پوست و کاهش تورم این کار را تکرار کنید.
10. از ماسک صورت برای جوش صورت استفاده کنید
این روزها ماسک‌های زیادی در بازار وجود دارد و بسیاری از آنها جوش‌ها را هدف قرار می‌دهند. ماسک‌ها حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید را خواهید دید که با باز کردن منافذ و کاهش التهاب، جوش را مستقیماً درمان می‌کنند. ماده دیگری که به روشی مشابه عمل می‌کند گوگرد است. گوگرد ممکن است سر کبریت، چشمه‌های آب گرم و… باشد، اما برای درمان جوش‌ها، به ویژه شیوع‌های خفیف‌تر، استفاده می‌شود.
گوگرد ملایم‌تر از اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید است و اگر پوست حساسی دارید ممکن است انتخاب بهتری باشد.
در انتخاب ماسک صورت برای جوش، کلمات کلیدی دیگری که باید به آن توجه کنید عبارتند از “لایه برداری”، ضد التهاب و… بسته به نوع پوستتان، می‌توانید از بین محصولاتی که «آب‌رسان»، «تسکین‌دهنده» یا «سم‌زدایی» پوست شما هستند و دارای خواص «آنتی اکسیدانی» یا «ضد باکتری» هستند، انتخاب کنید. همه ماسک‌های صورت دارای فرمولاسیون‌های متفاوتی هستند که به خنثی کردن اثرات خشکی مواد ضد جوش کمک می‌کنند و پوست را تسکین می‌دهند. بسیاری از آنها از مواد گیاهی مانند روغن درخت چای یا چای سبز استفاده می‌کنند که هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند.
11. برای از بین بردن سریع جوش صورت، کورتیزون تزریق کنید
برای جوشهای بزرگ و ملتهب، درمان‌های بدون نسخه ممکن است به اندازه کافی تاثیر نداشته باشند. در این صورت، بهترین تزریق ممکن است تزریق کورتیزون به طور مستقیم به کیست باشد. تزریق کورتیزون که با یک سوزن بسیار نازک انجام می‌شود، بافت متورم جوش را منقبض می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد و به جوش اجازه می‌دهد تا بهبود یابد. یک متخصص پوست می‌تواند این روش را به سرعت و به راحتــی انجام دهد و در عرض 24 ساعت بهبود قابل مشاهده‌ای را خواهید دید.
