فواید ویتامین C برای پوست و معرفی محصولات غنی از ویتامین سی یکتاآنلاین
ویتامین C در دنیای مراقبت از پوست؛ این آنتی اکسیدان و ماده مغذی ضد التهاب باورنکردنی برای بهبود رنگ و بافت پوست، آبرسانی به پوست و کاهش علائم پیری شناخته شده است. شما می‌توانید ویتامین C را در میوه‌ها و سبزیجات دریافت کنید، اما این تنها راه برای بهره‌مندی از مزایای آن برای سلامت پوست نیست. این ویتامین به طور گسترده در محصولات آرایشی استفاده می‌شود. محققان کشف کرده‌اند که وقتی صحبت از پوست سالم به میان می‌آید، ویتامین C موضعی به طور قابل توجهی موثرتر از مصرف آن است.
افزودن ویتامین C به روتین مراقبت از پوست شما نه تنها می‌تواند چهره شما را روشن کند، بلکه از آسیب‌های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب و رادیکال‌های آزاد مضر نیز محافظت می‌کند. این آنتی اکسیدان قوی معمولاً در پاک کننده‌های صورت، سرم‌ها، روغن‌ها و مرطوب کننده‌ها استفاده می‌شود.
فواید ویتامین C برای مراقبت از پوست
ویتامین C، همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می‌شود. یک ماده مغذی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما ایفا می‌کند. ویتامین C موضعی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ضد پیری و ضد رنگدانه، از نظر بالینی ثابت شده است که دارای طیف گسترده‌ای از کاربردهای بالینی است. این ماده مغذی قوی فواید زیادی برای پوست دارد، از جمله پتانسیل موارد زیر:
- کلاژن سازی پوست
- زخم‌ها را التیام می‌بخشد
- حفظ و ترمیم پوست و غضروف آسیب دیده
- ظاهر خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می‌دهد
- روشن کردن چهره (حتی رنگ پوست)
- ظاهر لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد
- جلوگیری از پیری زودرس
نحوه استفاده از ویتامین C برای مراقبت از پوست
چه پوست شما خشک باشد، چه چرب یا ترکیبی، ویتامین C برای سلامت پوست مفید است و به آن کمک می‌کند سالم‌تر بماند. دو راه برای استفاده از ویتامین C برای مراقبت از پوست وجود دارد:
- مصرف تغذیه‌ای
- استفاده موضعی از کرمها، سرم‌ها و…
بیشتر بخوانید:
شناخت انواع پوست
میوه‌های غنی از ویتامین C مانند پرتقال و انواع توت‌ها فواید بسیاری برای سلامتی دارند. این درست است که شما می‌توانید مقدار زیادی ویتامین C را با خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات دریافت کنید، اما رژیم غذایی به طور کلی به اندازه کافی برای شما فراهم نمی‌کند تا بهبود قابل توجهی در پوست خود مشاهده کنید.
این به این دلیل است که مصرف ویتامین سی در رژیم غذایی برای رسیدن به سطوح پایین‌تر پوست شما کافی است، اما به طور کلی به لایه‌های بالایی پوست نمی‌رسد. اینجاست که ویتامین C موضعی اهمیت دارد.
ویتامین‌های موضوعی
ویتامین سی موضعی مستقیماً در بالاترین لایه‌های پوست جذب می‌شود و به آن اجازه می‌دهد فوراً روی صاف کردن پوست، کاهش خطوط ریز و لکه‌های تیره و محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد وارد عمل شود. ویتامین C در مرطوب کننده‌ها و سرم‌های صورت موجود است. سرم‌ها غلیظ‌تر از مرطوب‌کننده‌ها هستند و به راحتی جذب پوست می‌شوند، به همین دلیل است که بیشتر متخصصان مراقبت از پوست سرم‌های ویتامین C را توصیه می‌کنند.
اکثر تحقیقات می‌گویند که ویتامین سی وقتی به‌عنوان سرم موضعی استفاده می‌شود، به بهترین وجه در روتین مراقبت از پوست شما استفاده می‌شود. حتی سرم‌های حاوی غلظت‌های پایین (زیر 1 درصد) ویتامین C هنوز هم محافظت آنتی اکسیدانی و فواید پوست را ارائه می‌دهند.
روال مراقبت از پوست شما به طور کلی باید شامل موارد زیر باشد:
قبل از اینکه از ویتامین C استفاده کنید، قسمتی از پوست را با فرمول کم غلظت تست کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می‌دهد. برخی سوزن سوزن شدن جزئی طبیعی است، اما اگر چیزی شدیدتر را تجربه کردید، استفاده از محصول را متوقف کنید و با متخصص پوست خود صحبت کنید.
چند بار از ویتامین سی استفاده کنیم؟
برای بهترین نتیجه، ویتامین C را 1 تا 2 بار در روز صبح و شب به صورت موضعی استفاده کنید. حتماً بعد از مصرف ویتامین سی در طول روز از یک مرطوب کننده با SPF وسیع استفاده کنید. دستورالعمل‌های روی بسته بندی محصول را دنبال کنید، زیرا دستورالعمل‌ها ممکن است از محصولی به محصول دیگر متفاوت باشد. اگر متوجه شدید که پوست شما نسبت به استفاده روزانه حساس است، سعی کنید با استفاده از غلظت کم، چند بار در هفته یا یک روز در میان شروع کنید، سپس به میزان قابل تحمل استفاده کنید.
از محصولاتی که غنی از ویتامین سی هستند:
قرص بی یور بست best your be مای ویتامینز مخصوص خانم‌ها
ویژگی‌های اصلی این محصول:
- کاهش چربی و تنظیم قند خون
- حفاظت از استخوان‌ها و غضروف‌ها
- افزایش سطح انرژی و متابولیسم بدن
- کمک به داشتن سیستم ایمنی سالم
- دارای بیش از ۳۵ ویتامین و عصاره گیاهان و اسید آمینه ضروری برای خانم‌ها
- کاهش احساس خستگی
- محافظت از سلول‌ها در برابر استرس
- افزایش قوای جسمانی
- افزایش تحمل در ورزشکاران
- روشن شدن پوست
- افزایش رشد و ضخامت مو
پاستیل مولتی ویتامین مای ویتامینز
ویژگی‌های اصلی این محصول:
- استحکام استخوان‌ها و مفاصل
- بهبود عملکرد ذهنی و جسمی
- افزایش قوای جنسی
- بهبود عملکرد سیستم گوارش
- ضدافسردگی
- به همراه ویتامین سی برای تقویت سیستم ایمنی
- با طعم توت فرنگی طبیعی
- ترکیبی قدرتمند از 11 ویتامین و ماده‌ی معدنی
- حاوی بیوتین برای حفظ سلامت پوست و مو
- دریافت روزانه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی
- تقویت حافظه و همچنین افزایش متابولیسم بدن
قرص مولتی ویتامین سنتروم 100عددی
ویژگی‌های شگفت انگیز این محصول
- رفع خستگی
- افزایش انرژی حاصل از غذا
- بهبود عملکرد مغز و اعصاب
افزایش احساس خوب - بهبود عملکرد بینایی
- تنظیم عملکرد هورمون‌های بدن
- استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود سلامت بدن
- بهبود سلامت پوست
- افزایش کلاژن سازی
- مبارزه با رادیکال‌های آزاد
- رشد مجدد مو
- ضد ریزش مو
- بیش از 35 سال سابقه
- دارای بالاترین استانداردهای دنیا
- شامل ویتامین‌ها ازA تا Z
مراقبت از محصولات حاوی ویتامین سی
برای اینکه خواص ویتامین C برای پوست از بین نرود، لازم است نسبت به نگهداری آن دقت لازم را داشته باشید. به همین دلیل بهتر است محصولاتی را تهیه کنید که در محفظه‌های تیره قرار دارند. همچنین محل نگهداری سرم یا کرم شما باید در جایی تاریک و به دور از نور خورشید، خشک و خنک نگهداری شود.
منبع:
webmd.com
